HOLISTIC HEALTH COACHING

We are the best experts of our own health. Sometimes we misplace the keys to the door of our individual health and happiness. An empowering push to guide us back to the sources of our wellbeing can remind us who we truly are and what we actually need for our mind, body and spirit to flourish.

I’m here to walk on that journey with you.

Compassionately supporting you in your path of figuring out the unique way of your holistic wellbeing in different areas of life such as optimal nutrition, relationships, meaning of life, spirituality, physical activity, whatever is important for you right now. Within my coaching philosophy

I utilize exercises of Positive Psychology as it pertains to each person's path. You bring in the themes and I will accompany you on your unique path towards your happy and flourishing cells!

Soulfulshape  

Hyvinvointivalmennus

Soulfulshaping on sielukkaan holistinen ja eheyttävä hyvinvointivalmennus, jossa tuen sinua matkalla omaan voimaasi ja kokonaisvaltaiseen kehon, mielen ja sielun hyvinvointiin.

Herätä luovuuden energia

Valmennuksen ja eheyttävien menetelmien avulla tasapainotamme eri elämän osa-alueissa ilmeneviä haasteita esimerkiksi

  • ihmissuhteissa / parisuhteessa / vanhemmuudessa
  • naiseudessa, feminiinin eri roolien kokemuksessa
  • merkityksellisen elämän luomisessa
  • polulla unelmia ja omaa tahtotilaa kohti
  • elämänlaadussa ja elämänilossa
  • luovuuden jumikohdissa
  • rakkaudessa itseä kohtaan ja itsearvostuksen kysymyksissä
  • yhteydessä omaan itseen, omaan intuitioon
  • henkisyyden ja henkisen elämän syventämisen polulla
  • kehoarvostuksessa ja oman kehon pyyteettömässä rakastamisessa
  • kehon hyvinvoinnissa
  • mielen hyvinvoinnissa
  • elämän solmukohdissa, epävarmuudessa mihin suuntaan kulkea
  • käänteentekevissä päätöstilanteissa
  • työkuvioissa, oman uran rakentamisen kysymyksissä
  • …jne.

‍

Kenelle Soulfulshaping sopii:

Soulfulshaping on sinulle, joka et kavahda sanaa ‘energia’. Olet kiinnostunut hyvinvoinnistasi syvemmällä tasolla. Sinulle ‘kuntosali’ ja ‘mielen kuntosali’ ovat jo jokseenkin tuttuja juttuja, olet siis jo tutustunut kehon ja mielen hyvinvoinnin kysymyksiin jollain tasolla. Olet valmis syventämään polkuasi ja kuulostelemaan sekä vaalimaan sielusi syvempiä sopukoita. Sinua kiinnostaa syvemmän yhteyden luominen itseesi kaikilla tasoilla keho - mieli - sielu.

Sinä tuot valmennukseen haluamasi teemat ja minä kuljen rinnallasi tällä ainutlaatuisella sydäntilaa avaavalla polulla kohti entistä tasapainoisempaa kehon, mielen ja sielun kukoistusta!

Soulfulshapingissa hyödynnän

  • positiivisen psykologian tieteenalan tutkimukseen ja teoriaan perustuvia interventioita
  • meditaatio- ja mindfulness-harjoituksia
  • holistista ravintovalmennusta
  • kundaliinijoogaa
  • hengitysharjoituksia
  • reiki-/energiahoitoa

Hyödynnämme edellämainittuja teknologioita tarvittaessa ja juuri sopivasti, yksilöllisten tarpeidesi ja toiveidesi ohjaamana. Soulfulshapingissä mitä todennäköisimmin aloitamme tapaamisemme mindfulness-/hengitys-/kundaliinijoogaharjoituksella, jonka jälkeen siirrymme valmentavaan osioon. Valmennuksessa saat avata sydäntäsi, sielusi sopukoita, turvallisen hyväksyvässä ja rakkaudellisen lämpöisässä tilassa. Valmennuksen aikana toimin oppaanasi auttaen sinua huomaamaan ja tasapainottamaan elämäsi kohtia, jotka saattavat olla esteenä toivetilaan matkatessasi. Sinulla itselläsi on avaimet kukoistukseen, toisinaan ne arjen kiireissä saattavat olla hieman kadoksissa. Minun tehtäväni on tukea matkaasi niin, että löydät takaisin syvän säteilysi lähteelle ja saat juurrutettua hyvinvoinnin tasapainottamisen keinot käyttöösi.

HUOM! Soulfulshaping ei ole terapiaa. Tuen sinua hyvinvointisi syventämisessä matkalla kohti kokonaisvaltaista kukoistusta. Mielenterveyden haasteissa ja arkielämää haittaavissa traumakohdissa käännythän psykoterapeutin/lääkärin puoleen.

Soulfulshaping - hinnasto

Ensimmäinen tutustumiskerta (online) n. 45 min on ilmainen. Varaa aika osoitteesta heli@soulfulshape.com

3 x 75 min 366 €

5 x 75 min 555 €

8 x 75 min 777 €

‍

Soulfulshaping - paikka

Soulfulshaping tapahtuu ensisijaisesti verkossa Zoom-tapaamisena. Mahdollisuus tapaamisiin myös kasvokkain Zeven Templessä Helsingin Töölössä.